Blog - Boll Spel

Growth of Medical Surgical Instruments

From the time a disease was treated by treating the humours of the body and letting the body bleed from…

永遠戒菸的秘訣

“決定”這個詞是一個強有力的詞。它來自兇殺、殺蟲劑、自殺等詞組。意思是“殺”，“殺”。當您決定戒菸時，您實際上是在“扼殺”，這是一種選擇再吸一根的想法。讓我與您分享為什麼這是一個如此重要的概念。多年來我所發現的以及迄今為止我見過的數百名客戶，對於那些確實需要回來參加第二次會議的人，我總是注意到一個共同的主題。當我問他們在他們擁有電子煙的那一刻是否對電子煙產生了巨大的壓倒性渴望時，他們幾乎總是會說“嗯，不是真的，但是……”他們會繼續描述其中任何一個兩種情況。 1）涉及酒精。這在需要第二次會議的少數人中很常見。他們會出去走走，喝幾杯酒，社交，然後他們會說..“嗯……我很好，已經有一段時間了，我控制住了，也許我可以偷偷偷一點噗”然後砰！在他們知道之前，他們又回來了！我要對大家說的是，一旦你完成了訓練並且感覺很好，你必須像對待一個正在恢復的酒鬼一樣對待它。他們不能只吃一小口，或者一點點。要么全有，要么全無，戒菸也是一回事。儘管一些吸煙者希望有一些治療方法可以使全職吸煙者成為兼職、社交吸煙者，但實際上並沒有。你會發現社交吸煙者是他們一直都是社交吸煙者！我還沒有遇到過一個社交吸煙者，他曾經每天抽一包煙，但現在在這里和這裡只抽幾根。一旦你跳過了柵欄的那一邊，你必須決定是否準備好完全退出。我們都知道酒精的作用，它會降低你的決策能力。所以人們可能會傾向於做一些事情，比如抽支煙，否則他們不會這樣做。 2）一些情緒化的時刻，通常是情緒低落。這是導致需要第二次會話的第二個最常見的情況。這是出現了一些意想不到或揮之不去的情緒低落的時刻，這個人對自己說“去他媽的，我只是要去抽煙”，或者，“見鬼去吧，給我一根基佬”。你會看到，有時我們會經歷某些不想要的情況和情緒，讓我們感覺如此糟糕，以至於我們會不惜一切代價把我們帶到一個感覺更好的地方，比如抽支煙。儘管，他們可能沒有對香煙的渴望，他們只是想在那一刻感受別的東西，不知何故，他們認為香煙會把他們帶到那個感覺更好的地方。