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An OBGYN is a combination of two medical specialties that almost always go hand in hand. The label signifies that…

“決定”這個詞是一個強有力的詞。它來自兇殺、殺蟲劑、自殺等詞組。意思是“殺”，“殺”。當您決定戒菸時，您實際上是在“扼殺”，這是一種選擇再吸一根的想法。 讓我與您分享為什麼這是一個如此重要的概念。多年來我所發現的以及迄今為止我見過的數百名客戶，對於那些確實需要回來參加第二次會議的人，我總是注意到一個共同的主題。當我問他們在他們擁有 電子煙 的那一刻是否對電子煙產生了巨大的壓倒性渴望時，他們幾乎總是會說“嗯，不是真的，但是……”他們會繼續描述其中任何一個兩種情況。 1）涉及酒精。這在需要第二次會議的少數人中很常見。他們會出去走走，喝幾杯酒，社交，然後他們會說..“嗯……我很好，已經有一段時間了，我控制住了，也許我可以偷偷偷一點噗”然後砰！在他們知道之前，他們又回來了！我要對大家說的是，一旦你完成了訓練並且感覺很好，你必須像對待一個正在恢復的酒鬼一樣對待它。他們不能只吃一小口，或者一點點。要么全有，要么全無，戒菸也是一回事。 儘管一些吸煙者希望有一些治療方法可以使全職吸煙者成為兼職、社交吸煙者，但實際上並沒有。你會發現社交吸煙者是他們一直都是社交吸煙者！我還沒有遇到過一個社交吸煙者，他曾經每天抽一包煙，但現在在這里和這裡只抽幾根。一旦你跳過了柵欄的那一邊，你必須決定是否準備好完全退出。 我們都知道酒精的作用，它會降低你的決策能力。所以人們可能會傾向於做一些事情，比如抽支煙，否則他們不會這樣做。 2）一些情緒化的時刻，通常是情緒低落。這是導致需要第二次會話的第二個最常見的情況。這是出現了一些意想不到或揮之不去的情緒低落的時刻，這個人對自己說“去他媽的，我只是要去抽煙”，或者，“見鬼去吧，給我一根基佬”。 你會看到，有時我們會經歷某些不想要的情況和情緒，讓我們感覺如此糟糕，以至於我們會不惜一切代價把我們帶到一個感覺更好的地方，比如抽支煙。儘管，他們可能沒有對香煙的渴望，他們只是想在那一刻感受別的東西，不知何故，他們認為香煙會把他們帶到那個感覺更好的地方。

For those managing a withdrawal from regular marijuana use there are several common side effects to be overcome. In my…

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